A gyógynövények nemcsak az egészséged megőrzésében lehetnek segítségedre, hanem a sikeres fogyókúrádhoz is hozzájárulhatnak. Lássuk, mit használj a természet patikájából, ha karcsúbb alakra vágysz!

1. Zsálya - búcsú a zsírpárnáktól

Ezt az illatos gyógynövény nemcsak számos betegségre jelent gyógyírt, de az emésztést is elősegíti, ezen kívül serkenti az anyagcserét és a zsír lebontását.
Hogyan használd?
A leveleit keverheted salátákba és szószokba, a magja pedig halakhoz.

A nők gyakran stressz-evők. Az érzelmek befolyásolják evési szokásaikat. Esznek örömükben, bánatukban, és nehézségek közepette: az érzelmi kilengések valamiért rátelepszenek az étrendünkre. De mi ennek az oka és mit tehetünk ellene?

Zsírégető gyümölcsök

Vannak gyümölcsök, melyek nem csak egészségesek, finomak, de még hasznosak is. Fogyókúránk során bűntudat nélkül fogyaszthatjuk ezek a gyümölcsöket, hiszen nem hogy nem hízlalnak, de egyenesen "leégetik" rólunk a felesleget!

A fogyókúra nem kellemes dolog. Mégis vannak olyan módszerek, melyekkel nem érezzük a kínzó éhséget, nem gyötör minket letörtség. Azt tudjuk, hogy a gyümölcsök sokat segítenek egy - egy diéta alkalmával, de azt vajon tudjuk, melyek a leghasznosabbak?