Fogyókúra: Vércsoport szerinti táplálkozás

Jó helyre jöttél -

ez itt az Álomfogyókúra program. Csatlakozz, ha tetszik :)

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1344 fő
  • Képek - 84 db
  • Blogbejegyzések - 117 db
  • Fórumtémák - 37 db
  • Linkek - 167 db

Üdvözlettel,

Álomfogyókúra klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Jó helyre jöttél -

ez itt az Álomfogyókúra program. Csatlakozz, ha tetszik :)

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1344 fő
  • Képek - 84 db
  • Blogbejegyzések - 117 db
  • Fórumtémák - 37 db
  • Linkek - 167 db

Üdvözlettel,

Álomfogyókúra klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Jó helyre jöttél -

ez itt az Álomfogyókúra program. Csatlakozz, ha tetszik :)

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1344 fő
  • Képek - 84 db
  • Blogbejegyzések - 117 db
  • Fórumtémák - 37 db
  • Linkek - 167 db

Üdvözlettel,

Álomfogyókúra klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Jó helyre jöttél -

ez itt az Álomfogyókúra program. Csatlakozz, ha tetszik :)

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1344 fő
  • Képek - 84 db
  • Blogbejegyzések - 117 db
  • Fórumtémák - 37 db
  • Linkek - 167 db

Üdvözlettel,

Álomfogyókúra klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Vércsoport szerinti táplálkozás

vér.jpg Táplálkozzunk egészségesen! De mi az egészséges? Mivel különböző testi adottságokkal rendelkezünk, szervezetünk az egyes ételekre nem egyformán reagál. Orvosi tapasztalatok szerint ugyanaz az étel az egyik vércsoportú embernek jótékony hatású, tápláló, immunrendszer erősítő, míg a másiknak valóságos méreg - nehezen emészthető, ezért elhízik, miközben szervezete legyengül, mert nem szívódnak fel a szükséges tápanyagok. Vércsoportunknak megfelelő táplálkozással helyreállíthatjuk egészségünket, megerősíthetjük immunrendszerünket, és megszabadulhatunk felesleges kilóinktól is. 

 

 

Forrás: Dr. Peter J. D. Adamo, Catherine Whitney - az ABO terv

 



 

"0"-ás vércsoport - a vadász -
erős, bízik önmagában, vezető típus


Könnyen felszívódó, tápláló, fogyást segítő ételek:marhahús, borjúhús, vadhús, tengeri halak, jódozott só, kelkáposzta, karalábé, spenót, brokkoli, articsóka, fehérrépa, petrezselyem, fokhagyma, vöröshagyma, édesburgonya, torma, alga, lenmagolaj, tökmag, dió, füge, szilva, aszalt szilva
Kerülendő:disznóhús, zsíros sajtok, búza, búzacsira, zab, bab, kukorica, lencse, káposzta, kelbimbó, karfiol, mustár, ketchup, kókusz, narancs, eper, mák, földimogyoró, kesudió

"A" vércsoport - a földműves -
megfontolt, együttműködő, precíz


Könnyen felszívódó, tápláló, fogyást segítő ételek: növényi olajok - lenmagolaj, olívaolaj, szójaételek - szójasajt, szójatej, kelkáposzta, karalábé, petrezselyem, brokkoli, articsóka, tök, spenót, lucernahajtás, torma, fokhagyma, hagyma, füge, szilva, aszalt szilva, mazsola, grapefruit, citrom, áfonya, cseresznye, ananász, földimogyoró, tökmag, hajdina, rizs, zab
Kerülendő: hús, tejtermékek, bab, búza, búzacsira, búzakorpa, vaj, túró, zsíros sajtok, narancs, kókusz, banán, ketchup, majonéz, kesudió, pisztácia

"B" vércsoport - a nomád -
kiegyensúlyozott, rugalmas, kreatív


Könnyen felszívódó, tápláló, fogyást elősegítő ételek: bárány, birka, nyúlhús, vadhús, tengeri halak, répa, brokkoli, vörös káposzta, fehér káposzta, kelkáposzta, petrezselyem, édesburgonya, padlizsán, karfiol, kelbimbó, zöldpaprika, piros paprika, torma, banán, szőlő, papaya, ananász, szilva, áfonya, tojás, túró, kefir, kecskesajt, joghurt, olívaolaj, köles, zabkorpa, rizs, tönkölybúza, zabliszt, rizsliszt
Kerülendő: csirke, búza, búzakorpa, kukorica, lencse, földimogyoró, szezámmag, rozs, hajdina, árpa, kókusz, datolya, ketchup, mák, mogyoró, kesudió, pisztácia, napraforgómag

"AB"vércsoport - a rejtélyes -
ritka, karizmatikus, titokzatos

Könnyen felszívódó, tápláló,fogyást segítő ételek:
bárány, birka, nyúlhús, pulykahús, szójaételek, tofu, tengeri halak, túró, sovány tejföl, kecskesajt, joghurt, kefir, mozzarella, zöldlevelű zöldségek, répa, brokkoli, karfiol, zeller, fokhagyma, kelkáposzta, édesburgonya, petrezselyem, uborka, ananász, tengeri moszatok, olívaolaj, gesztenye, földimogyoró, dió, zabliszt, rizsliszt, barnarizs, cseresznye, füge, kivi, szőlő, citrom, grapefruit, egres, áfonya
Kerülendő: vörös húsok, kukorica, hajdina, bab, búza, mogyoró, mák, tökmag, szezámmag, retek, pirospaprika, zöldpaprika, narancs, banán, kókusz, datolya, ketchup

Címkék: vércsoport szerinti táplálkozás

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Madanine Nagy Judit üzente 14 éve

Végigolvastam valamennyi vércsoporthoz tartozó engedélyezett és kerülendő étkeket, de a szárnyashúsokat sehol nem emliti, pedig a legkönnyebb húsféle a fogyókúrában. Vajon miért? Én egyébként "0" vércsoportba tartozom, természetesen a kerülendő ételek közt vannak olyanok is amiket szeretek, (pl: sajtok, eper, stb). Az engedett húsok közül csak a tengeri halakat tudom könnyen és olcsóbban beszerezni, a többi kissé drága. Ha valaki megpróbálja vércsoportja szerint ezt a diétát követni, hogy mindent betart, remélem megosztja velünk fogyási sikereit! Én nem tudnám ezt betartani, csak félig-meddig. Sok sikert hozzá!!

Válasz

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu