Fogyókúra: Étrend (fórum)

Jó helyre jöttél -

ez itt az Álomfogyókúra program. Csatlakozz, ha tetszik :)

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1344 fő
  • Képek - 84 db
  • Blogbejegyzések - 117 db
  • Fórumtémák - 37 db
  • Linkek - 167 db

Üdvözlettel,

Álomfogyókúra klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Jó helyre jöttél -

ez itt az Álomfogyókúra program. Csatlakozz, ha tetszik :)

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1344 fő
  • Képek - 84 db
  • Blogbejegyzések - 117 db
  • Fórumtémák - 37 db
  • Linkek - 167 db

Üdvözlettel,

Álomfogyókúra klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Jó helyre jöttél -

ez itt az Álomfogyókúra program. Csatlakozz, ha tetszik :)

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1344 fő
  • Képek - 84 db
  • Blogbejegyzések - 117 db
  • Fórumtémák - 37 db
  • Linkek - 167 db

Üdvözlettel,

Álomfogyókúra klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Jó helyre jöttél -

ez itt az Álomfogyókúra program. Csatlakozz, ha tetszik :)

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1344 fő
  • Képek - 84 db
  • Blogbejegyzések - 117 db
  • Fórumtémák - 37 db
  • Linkek - 167 db

Üdvözlettel,

Álomfogyókúra klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Étrend

Ezt a témát Madanine Nagy Judit indította 17 éve

Szerintem fontos egy fogyizónak, hogy mit mivel egyen. Pl.: Ha olajbn sült, v, panirozott húst eszel, csak zöldséges, azz szénhidrát mentes köretet válassz hozzá.Ha keveset eszel de többször (pl: 5 x naponta), átlagos energia felhasználás esetén a szervezet nem raktározza el, hanem mindig el tudja égetni az apránként bevitt kalóriát. Természetesen más az anyagcseréje egy aktiv dolgózónak és más egy kevesebbet mozgó egyénnek. A folyadék bevitel is nagyon fontos, hisz ez is gyorsitja az anyagcserét. Ha pedig zsirégető anyagokat is felhasználunk fogyásunk érdekében, (pl: almaecet, v.fokhagyma stb.) nagyaobb lehet a siker. Az aktiv mozgást sem hagyhatjuk ki a napirendből:

Hozzászólások eddig: 22

Új hozzászólás

A hozzászólás hossza legfeljebb háromezer karakter lehet

Ez egy válasz üzenetére. mégsem

Hozzászólások

Csete László üzente 11 éve

A jó étrendhez jó helyet is kell találni hogy olyan ételeket fogyasszunk amik valóban egészségesek, én amikor Pesten jártam kerestem egy olyan helyet ahol tudok egészségesen és jó ételeket enni. Egy ismerősöm ajánlotta, hogy rendeljek egészséges életmódos menüt, és hát nagyon ízlett, és méghozzá fogyókúrás, ezért ha tudom javasolni nézzétek meg ezt az oldalt: http://etelallergiasoknak.hu/

Válasz

szj aori üzente 14 éve

http://konyv-konyvek.hu/allitson_ossze_sajat_menut_egeszsegesen
egy jó étrenddel könnyebb a fogyás is erre találtok itt példákat

Válasz

herba life üzente 14 éve

HERBALIFE AKCIÓ -25 %
Minden herbalife termékre 25 % kedvezményt adunk!
ShapeWorks Shake italpor: 12.900 Ft helyett 9.739 Ft

Formula2 Multivitamin: 5.600 Ft helyett 4.216 Ft

Formula3 Fehérje koncentrátum: 9.100 Ft helyett 6.907 Ft

Shapeworks Rost tabletta: 5.100 Ft helyett 3.901 Ft.
Fontos, hogy a kedvezmény más tanácsadókon nem kérhető számon!

Kapcsolatfelvétel: herbalifetermekek@mailbox.hu

Válasz

Dúl Renáta üzente 14 éve

sziasztok. én az egészséges táplálkozás híve vagyok, és tapasztalatból tudom, hogy a koplalás, éhezés semmit sem ér, még rosszabb lesz, mint volt. mert utána rendesen eszel, és már vissza is híztad. :( ez az igazság. szerintem fogyni ettől lehet: egészséges táplálkozás, minimális édességgel, és torna, torna! rendszeresen. nekem bevált. :) szívesen csevegnék veletek fogyásról, elérhettek itt: aguilera5@freemail.hu reni.

Válasz

[Törölt felhasználó] üzente 15 éve

Kedves Fogyiklubbosok!

Szeretném Veletek megosztani örömömet: végre rátaláltam egy táplálék kiegészítőre, ami nem stimulálja a szervezetet, hanem a sejtekben hat, ez azért is fontos mert nem károsítja sem a szívet, sem a vesét, sem a májat!
Sajnos olyan munkám van, ami folyamatos rohangálást, "pörgést" kíván meg, így nagyon sokszor gyors éttermekben ettem, de nem ritkán fordult elő, hogy este ettem először a nap folyamán, ezért az első kérdésem az volt: kell valamit drasztikusan változtatnom az étkezési szokásaimon? Szerencsémre a válasz a nem volt, hát vettem egy havi fogyasztó és vitalizáló csomagot! Fantasztikus dolog történt! Az első hét után 4 cm fogytam le a vészes csípőből, további 2,5 cm derékból és 1 cm combból! Az már csak hab volt a tortán, hogy sokkal energikusabbnak, élettel telibbnek érzem magam!
Örökké hálás leszek barátnőmnek, aki ezzel a termékkel megváltoztatta az életemet! Minden fogyni vágyó figyelmébe ajánlom!
További információért írjatok bátran! brigitta.santha@gmail.com
Üdv:)

Válasz

BÁLINTNÉ P ILONA ILONA üzente 15 éve

szia timi szeretnék én is 20kgfogyni segitesz nekem ebben

Válasz

Jó Tanács üzente 15 éve

Sziasztok!

Én is LEFOGYTAM azzal az egészséget javító programmal, mivel az anyósom és az unokahúgom lefogyott 3 hónap alatt 20 kg. Azóta is tartjuk a lefogyott súlyunkat! :))))

Nem éheztem, nem volt nehéz betartani. Vidám vagyok, tele vagyok energiával!
Még az is jó benne, hogy a kedvenc ételeimről sem kellett lemondanom. Szívesen segítek Nektek is lefogyni.

Mindenkinek válaszoltam eddig is aki írt nekem és ezután is fogok. Örülök, hogy már ilyen sokan fordultatok hozzám és tudtam segíteni lefogyni.
Forduljatok hozzám bizalommal, itt vannak az elérhetőségeim:
msn: sztj80@hotmail.com
Skype: sztj80@freemail.hu
e-mail: sztj80@gmail.com

Puszi Nektek!
Timi

Válasz

Sümegi Andorné Valéria üzente 15 éve

És tudjátok mi lesz megint? Ünnepek és a legfinomabb kaják az évben, amiket nem lehet megállni, ráadásul udvariatlanság is. És akkor lelkiismeretfurdalás meg minde. De valahogy olyan jó mikor együtt eszik a család valami karácsonyi finomságot!

Válasz

Natura Hajnalka üzente 16 éve

A 90 napos diéta semmit nem ér ha nem iszunk mellé eleget. A kedvenc gyógynövényboltomban adták (nem tudom, hogy leírhatom-e Oktogon téren található) a Puridren –t amibe 12 gyógynövény van. Nagy mértékben fokozza a 90 napos diéta eredményességét, mert a méregtelenítés és lúgosítás az alapja, ami felgyorsítja az anyagcserét, ennek köszönhetően 24 kg-t fogytam  .

Válasz

[Törölt felhasználó] üzente 16 éve

Köszönöm, valóban, a fogyókúránál csak egy nehezebb dolog van, megtartani a végén a súlyt. De talán a 3+3 hónap elég idő arra, hogy kellően hozzászokjon az ember az egészséges étrendhez, legalábbis remélem. Lényegében a sok gyümölcs és zöldség evéshez, a cukros, zsíros ételek helyett.

Válasz

Ugrás a(z) oldalra

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu